2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1717 kcal
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脂質: 94.33g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 118.95g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Berinjela Cozida, Ovo. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 夕食: Margarina, Panco Pão Sovado, Nestlé Suflair. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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