|
Felicidade define e um grande marco sair dos 99
|
99 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
2492 kcal
|
脂質: 40.18g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 373.08g.
昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alface, Arisco Maionese, 88 Atum Ralado Ao Natural, Guarany Pao Integral Australiano. 夕食: Guarany Pao Integral Australiano. 軽食/その他: Antarctica Guaraná (Copo), Antarctica Cerveja Original, Coxinha de Festa. もっと...
|
|
3170 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 30 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|