2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1127 kcal
|
脂質: 73.14g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 23.01g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese, Substancia Pãozinho de Ricota, Ovo Mexido. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto, Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|