2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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742 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 86.88g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Mandioca Frita, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, La Violetera Azeitonas Verdes, Regina Queijo Coalho Espeto, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Morangos, Laranjas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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