2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1991 kcal
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脂質: 87.00g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 227.28g.
朝食: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Quero Feijão Carioca , Frisa Hambúrguer . 夕食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Bolo de Fubá. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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