2020年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1635 kcal
|
脂質: 82.44g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Плов с Курицей. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Абрикоса, Белый Рис, Останкино Карбонад Юбилейный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|