2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1635 kcal
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脂質: 82.44g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 157.45g.
朝食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Плов с Курицей. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Абрикоса, Белый Рис, Останкино Карбонад Юбилейный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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