2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
2667 kcal
|
脂質: 84.49g | たんぱく質: 253.18g | 炭水化物: 240.76g.
朝食: Пирожное Корзиночка, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Клюква, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици. 昼食: Milbona Мягкий Сыр, Голден Фиш Туна, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Меско Пуешко Месо, Метро Лаваш, Яичный Белок, Яичный Желток, Грибы. 夕食: Американский Сыр, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриные Грудки, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Pilos Сирене, Огурец. 軽食/その他: Бигмэн Изолят Испанский, Перун Спелта Трици, Supermarket Brands Извара 280G., My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Bulgaricum Българско Кисело Мляко Bulgaricum Българско Кисело Мляко 2%, СЫРНИК 💝. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|