2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1131 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо, Растительное Масло Канолы, Лук, Красные Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: SPAR Картофель Запечённый , Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Картофель Запечённый , Помидоры, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|