2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1471 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Dulano Geflügel-Pastete, Philadelphia Balance, Wasa Mjölk. 昼食: K-Bio Tomaten Passiert, Gekochtes Ei, Bulgur (Gekocht). 夕食: Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 軽食/その他: Milka Oreo Sandwich, Freshona Pfirsichhälften , Milbona Griechischer Joghurt 10%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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