2020年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1218 kcal
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脂質: 95.62g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 25.19g.
朝食: Оливковое Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Горбуша Жареная. 昼食: Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 軽食/その他: Фисташки. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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