2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1941 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 246.07g.
朝食: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Urtekram Ingefærshot, Kellogg's Corn Flakes, Rosiner, Egelykke Letmælk, Banan. 昼食: Olivenolie, Mandler, Squash, Princip Glaze, Æble, Gulerødder, Grønkål. 夕食: Pizza med Tynd Skorpe og Kød. 軽食/その他: Chokolade Småkage, Gulerødder, Schulstad Multikerne Sandwich, Sukker, Æg, Arla Letmælk, Caffe Latte. もっと...
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2620 kcal
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運動:
運転 - 55 分, 家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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