2013年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 23日:
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1479 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: Maaltijdsalade Kip Ceasar, Magere Melk. 夕食: Verse Kaas Naturel, Stokbroodjes. 軽食/その他: Jodekoek Dijkies, Hema Belegen Kaas 48+, Koffie met Melk, Eierkoek. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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