|
Het was te verwachten.. weer opnieuw beginnen en dan vast proberen te houden!!
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1440 kcal
|
脂質: 49.50g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 186.51g.
朝食: De Ruijter Hagelslag Puur, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Vanille Vla. 昼食: Plus Aardbeien Extra Jam, De Ruijter Hagelslag Puur, Becel Light, Klaverland Kaas Jong Belegen 48+, Meergranenbrood, Plus Volkoren Beschuit , Aldi Gegrilde Kipfilet. 夕食: Plus Slavink, HAK Rode Bieten, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Sinaasappelen, Mars Mini Mars, Plus Roze Koeken, LU Bastogne. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|