2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2086 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 138.93g | 炭水化物: 250.77g.
朝食: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Mandorle, Weider 60% Protein. 昼食: Uovo Sodo, Mela, Orogel Broccoli a Rosette, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. 夕食: La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Petto di Tacchino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più. もっと...
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体重に変化ありません
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