2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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634 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Edeka Vollkornbrot . 昼食: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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