2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1238 kcal
|
脂質: 46.40g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: Bounty Bounty , Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сахар, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. 昼食: Красные Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Bounty Bounty , Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Пикша. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|