2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1595 kcal
|
脂質: 95.21g | たんぱく質: 67.16g | 炭水化物: 122.37g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дижонская Горчица, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Чай. 昼食: Семечки, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлета Домашняя, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Окрошка. 軽食/その他: KDV Джумка, Лазанья, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|