2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1898 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 226.31g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. 昼食: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Котлета Свиная, Barilla Спагетти . 夕食: Яичница, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры Черри. 軽食/その他: Тёрн. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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