2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1941 kcal
|
脂質: 53.69g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 269.11g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milfina Butter , Gutfried Geflügelwurst, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 昼食: Pelmeni, Steinbutt, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Zucchini, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). 夕食: Lidl Party Garnelen, Grüne Oliven, Mais, Kirschtomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Eisbergsalat. 軽食/その他: Äpfel, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Äpfel, Aerzener Apfelkuchen, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Erdbeeren. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|