2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
2635 kcal
|
脂質: 73.25g | たんぱく質: 123.43g | 炭水化物: 412.36g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Хурма, Карат Сливочный Сыр Violette, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 昼食: Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Хурма, Авида Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Окей Перец Желтый, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Хурма, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|