2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
2062 kcal
|
脂質: 98.04g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 228.40g.
朝食: Мясо по-Французски, Увелка Каша Пять Злаков, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 18%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Рассольник, Котлета Свиная, Лук, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец, Яблоко. 夕食: Мясо по-Французски, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Груша, Мясо по-Французски, Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Сливы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|