2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1836 kcal
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脂質: 70.98g | たんぱく質: 202.83g | 炭水化物: 91.71g.
朝食: Amandelen, Arla Skyr Naturel, Bosbessen. 昼食: AH Roomboter Ongezouten, AH Trostomaten, Knoflook, AH Rode Uien, Gebakken Ei zonder Vet. 夕食: Rode Paprika, Kipfilet, Gele Paprika's, Broccoli. 軽食/その他: Arla Skyr Naturel. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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