Анна.Боの日記, 2020年 10月 9日

2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:

608 kcal

脂質: 29.66g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 42.88g. 朝食: Голден Яблоко , Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Колос Хлеб. 軽食/その他: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Вареное Яйцо. もっと...

527 kcal

運動: エアロビクス - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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