2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1299 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 164.70g.
朝食: ICA Rökt Lantskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Levain Surdegsbröd , Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Wienerbröd, Gorgonzolaost, Pasta med Tomatsås utan Kött. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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