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Donnerstag
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99 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2570 kcal
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脂質: 83.94g | たんぱく質: 158.79g | 炭水化物: 290.48g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Paprikawurst, Honig, Dinkelbrot, Nutella Nutella, Milfina Butter, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Wurstsemmel, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Döner Kebab. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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