2020年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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497 kcal
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脂質: 18.70g | たんぱく質: 21.99g | 炭水化物: 59.06g.
朝食: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Пирог. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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