2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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662 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 28.40g | 炭水化物: 82.49g.
朝食: Abricots Secs, Carrefour Noix de Coco Râpée, Café au Lait, Jus de Citron, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Auchan Petits Biscuits Saveur Noix de Coco. 昼食: Boursin Ail et Fines Herbes, Lidl Emmental Râpé , Thon dans l'Eau (en Conserve), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Aubergines Cuites, Courgette, Abricots Secs. 夕食: Oeuf Brouillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Moulin Des Moines Tofu Bio Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 軽食/その他: Abricots Secs, Carrefour Noix de Coco Râpée. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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