2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1913 kcal
|
脂質: 51.60g | たんぱく質: 138.85g | 炭水化物: 230.99g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Голубика, Пискаревский Кефир 1%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 昼食: Каравай Хлеб Столовый, Рыбный Суп. 夕食: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Цветная Капуста, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. 軽食/その他: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кукуруза Вареная, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Чай. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|