2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1529 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 245.99g.
朝食: Espresso, Zucker. 昼食: Du darfst Leichte Butter, Wurstaufschnitt, Vollkornbrot. 夕食: Sesambällchen, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Maki Gurke, Avocado Maki, Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. 軽食/その他: Maracujasaft, Haribo Schlümpfe. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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