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Guten Morgen! So ist fein 😄
Einen schönen Tag in die Runde!
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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2445 kcal
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脂質: 78.19g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 208.80g.
朝食: Müsliriegel, Kaffee mit Milch. 昼食: Vegetarische Lasagne. 夕食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Rindergulasch. 軽食/その他: Farmer Studentenfutter Classic, Dornfelder. もっと...
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2578 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間, Apple Health - 7 時間 20 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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