2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
2464 kcal
|
脂質: 64.98g | たんぱく質: 129.68g | 炭水化物: 61.39g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Драники Картофельные, Индейка Отварная. 夕食: Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: William Lawson's Виски, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Капучино. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|