2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
2143 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 123.13g | 炭水化物: 245.38g.
朝食: Шоколад, Мария Печенье Галетное, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Курица Вареная, Картофельное Пюре. 昼食: Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Рис Вареный. 夕食: Булочка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|