2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1600 kcal
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脂質: 92.93g | たんぱく質: 104.70g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог 9%, Арбуз, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пиканта Кабачковая Икра, Помидор Гриль, Кабачок, Суп из Семги, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Дымов Колбаса Докторская, Фасоль Белая, Перекресток Авокадо , Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. もっと...
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週に7 kg増量中
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