2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1302 kcal
|
脂質: 49.67g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 146.60g.
朝食: Помидоры, Сыр, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Домашний, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Пирог с Картошкой, Домик в деревне Кефир 2,5%. 夕食: Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Славянка Лёвушка. もっと...
|
|
2506 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|