2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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3289 kcal
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脂質: 86.65g | たんぱく質: 172.43g | 炭水化物: 445.34g.
朝食: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, 100% Vegan Protein Unflavoured. 昼食: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Salsiccia di Vitello, Rummo Penne Rigate, Carote. 夕食: Prozis Instant Whole Oats Chocolate Flavour , Carote, Roberto Granpiada con Olio Extravergine d'oliva, Conad Salame Golfetta. 軽食/その他: Land Yogurt Colato Greco 0%, Campobasso Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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