2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
3300 kcal
|
脂質: 130.61g | たんぱく質: 185.54g | 炭水化物: 334.21g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дивница Рис Круглозерный. 夕食: Блины на Молоке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Блины с Творогом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дивница Рис Круглозерный. 軽食/その他: Вдохновение Шоколад Классический. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|