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25.4%
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47.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1444 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 117.48g.
昼食: 懶姐 千張, 里仁 紫蘇籽油, 7-11 冰烤地瓜, 金弘 黑芝麻粉, 炒高麗菜, 7-11 和風醬, 全家 蒸蛋湯（媽媽煮藝）, 野人舒食 舒雞腿（美式煙燻）, 野人舒食 雞胸肉, 7-11 和風海藻沙拉. 夕食: 全聯 滷海帶切片, 豆干, 滷蛋, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 全家 一配壽喜燒牛肉飯糰. 軽食/その他: 黑咖啡, 提拉米蘇. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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