2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1525 kcal
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脂質: 92.72g | たんぱく質: 35.78g | 炭水化物: 150.55g.
朝食: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISUA SAU TAO MISOA, Alpukat. 昼食: Blue Band Margarin, Saus Tomat, Telur Rebus, Nasi Putih, Delfi Maltitos. 夕食: Teh Herbal, Oishi Rin-Bee. 軽食/その他: Es Loli, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Teh Herbal, Telur Rebus, Tomat Merah, Bihun (Dimasak). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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