2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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591 kcal
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脂質: 24.90g | たんぱく質: 18.45g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: Kue Putu Ayu, Pisang Roti (dengan Margarin), Puding Coklat, Batagor Batagor. 昼食: Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tomat, Terung, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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