2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1109 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 119.90g | 炭水化物: 32.23g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Couve Refogada, Ovo. 軽食/その他: Frango Desfiado, Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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