2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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733 kcal
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脂質: 10.16g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 113.22g.
朝食: Tomat Merah, Wortel, DiabetaMil Sweetener. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Yakult Yakult, Ikan Tongkol, Jagung Manis Kuning, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Finna Sambal Pedas. 軽食/その他: Cimory Yogurt Original, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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