2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
|
1493 kcal
|
脂質: 48.88g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 237.88g.
朝食: Приморский Кондитер Зефир , ВкусВилл Тартин Ржаной, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%. 昼食: Кофе с Молоком, Виктория Печенье Творожное, Глобус Гурмэ Яблочные Розочки, Утиное Мясо, Овощное Рагу. 夕食: Печеное Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Овощное Рагу, Утиное Мясо. 軽食/その他: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|