2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1015 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 102.75g.
昼食: Wortel Dimasak, Selada, Terung Dimasak, Nasi Putih, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kecap Asin (Kedelai), Tahu. 軽食/その他: Wafer Coklat, Kue Bolu. もっと...
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週に7 kg減量中
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