2020年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 9日:
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1759 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 263.18g.
朝食: Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Nasi Putih. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Kembang Kol, Nasi Putih. 夕食: Kembang Kol, Bakso Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Arnott's Tim Tam, Air. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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