2020年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1102 kcal
|
脂質: 35.28g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Сырники с протеином. 昼食: Банан, Красное Яблоко. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. 軽食/その他: Ëбатон Whey Protein Клубника Белковый Коктейль. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|