2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1941 kcal
|
脂質: 101.11g | たんぱく質: 150.12g | 炭水化物: 112.20g.
朝食: ВкусВилл Черника Свежезамороженная , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог 9%. 昼食: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Яичница с Помидорами, Брынза, Ararat Икра Баклажанная Прожаренная, Зеленый Перец. 夕食: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд с Чёрной Смородиной Эко, Тесто Шоколадного Печенья, Зебра Пирог. 軽食/その他: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Heinz Пюре Чернослив, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|