2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
|
1239 kcal
|
脂質: 26.83g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 192.60g.
朝食: Buondì Buondì, Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Uovo, Pane Comune, Pizza Margherita. 夕食: Latte Scremato, Pane all'uvetta. もっと...
|
|
2167 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 13 分, 座る - 2 時間 55 分, テレビで見る - 55 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 7 時間 12 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|