2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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1101 kcal
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脂質: 13.11g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 152.90g.
朝食: Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Банан. 軽食/その他: Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Виноград. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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