2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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2228 kcal
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脂質: 113.39g | たんぱく質: 148.28g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: DoubleTree Chocolate Chip Cookie, Post Honey-Comb Cereal, Coffee, Kroger Vitamin D Whole Milk. 昼食: Kroger Prime Rib & Horseradish Wavy Potato Chips. 夕食: Easy Jambalaya (Tasty Recipe). 軽食/その他: Dried Squid. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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