2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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992 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 29.92g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Matchamu Matcha Latte, Quaker Oat, Nasi Goreng. 昼食: Monde Butter Cookies, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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